آليات الدفاع النفسي: أساسيات علم النفس والعمليات والحالات

"قوتان" دائما في الإنسان. الأول هو الرغبة في حل مشكلتك النفسية بسرعة. حتى لو لم يتحقق ذلك ، فإن الروح لا تزال تسعى جاهدة لتحقيق ذلك. والثاني هو مقاومة حل هذه المشكلة ، والتي غالباً ما تكون مصحوبة بتجارب عاطفية مؤلمة أو غير سارة. من أجل الابتعاد عن هذه الأحاسيس ، يقوم الشخص على الفور "بتشغيل" آليات الدفاع النفسي التي تحمي من الألم. قد تكون أسباب هذا الأخير مرارة الخسارة ، والذكريات الصعبة ، والموقف غير السار الذي يحدث ، والقلق بشأن الأحداث ، وتوقع الأسوأ.

ما هو الدفاع النفسي

هذا هو ما يساعد الشخص على عدم فقدان القلب في مواقف الحياة المتوترة ، مع الحد الأدنى من الخسائر للبقاء على قيد الحياة. وبعبارة أخرى ، من أجل البقاء عقليا وروحيا.

اليوم ، الدفاع النفسي هو أي رد فعل غير واع للشخص الذي يساعد على حماية "أنا".

الحالات التي تظهر المقاومة:

• ضغوط شديدة
• الخوف من الفشل
• الحزن من الخسارة ؛
• عدم القدرة على التكيف مع الجديد ؛
• الطفولة البالغة.
• عدم الرغبة في تغيير الموقف الاجتماعي.

ليس فقط في هذه الحالات ، ولكن أيضًا في العديد من الأشخاص الآخرين ، من أجل تجنب الألم النفسي ، يبني الحماية. ومع ذلك ، هذا لا يحل مشكلته ، فهو يتكيف معها فقط.

العواقب المحتملة:

1. يبدأ الشخص في التصرف بشكل غير لائق في هذا الموقف. يصبح غريبًا ومحدّدًا ويتواصل بشكل أسوأ ويحد من نمط حياته.
2. ثم قد تحدث أمراض نفسية جسدية. يزيد القلق الداخلي.
3. نمط الحياة يصبح "دفاعي".

آليات الدفاع النفسي فرويد

هذا هو المحلل النفسي النمساوي الشهير وطبيب. كان أول من ابتكر نظرية لآليات الحماية. كان علماء آخرون متعاطفين معها. اليوم ، يشير مصطلح "آلية الدفاع" إلى نموذج سلوكي قوي للغاية مصمم لحماية "أنا" من الظواهر التي تثير القلق.

في أعماله الأولى ، وصف فرويد طريقتين رئيسيتين للتعامل مع القلق. الأول ، كما قال ، هو أكثر صحة. هذا تفاعل مع الظواهر التي تثير القلق: الوعي بدوافع السلوك ، والتغلب على الحواجز وغيرها. الثاني (غير موثوق ، السلبي) - بسبب تشوه الواقع (اللاوعي للتعامل مع الشعور بالقلق.

يعتقد فرويد أن جميع آليات الحماية لها سمات مشتركة:

• فقدان الوعي.
• تشويه الواقع.

بمعنى آخر ، ليس الشخص مدركًا للأهداف ولا الأسباب ولا لحقيقة السلوك الدفاعي فيما يتعلق بظاهرة معينة.

في الوقت الحاضر ، في علم النفس يتم تقاسم مفاهيم مثل استراتيجيات المواجهة مع الإجهاد والاستراتيجيات الدفاعية. السابق قد يكون فاقدًا للوعي وعقلانيًا ، ويستهدف مصدر التجربة. والثاني هو اللاوعي وغير عقلاني.

الآليات الرئيسية للدفاع النفسي تختلف في المعايير التالية:

• بدرجة معالجة النزاع ؛
• تشويه الواقع ؛
• كمية الطاقة
• طفالة.
• نوع من الاضطراب العقلي.

اقترح فرويد أنه منذ اللحظات الأولى من حياة الشخص تظهر بعض آليات الحماية بالفعل. في المستقبل ، تم تأكيد ذلك من خلال الدراسات السريرية ومراقبة الأطفال.

أنواع

تم تقديم مصطلح "آليات الدفاع النفسي" لأول مرة عام 1894 بواسطة Z. Freud. وميز الأنواع التالية:

• التكوينات التفاعلية ؛
• مزاحمة
• الانحدار.
• قمع.
• الإسقاط.
• استدماج.
• العزل.
• التعويض؛
• الترشيد.
• التسامي.
• إنكار الواقع.

تجدر الإشارة إلى أن فرويد اقترح آليات تحمي من العوامل الداخلية. قريبا تم استكمال قائمته وموجهة ضد التأثيرات الخارجية للتفاعل. وهي:

• تجنب الموقف ؛
• الحرمان.
• تحديد الهوية؛
• الخيال.
• التحويل؛
• التشرد؛
• بالرموز.

اليوم ، يتم تضمين آليات الحماية ببساطة في مجموعة واحدة وفقا للمعايير الرئيسية. كلها موجهة ضد الإحباطات الداخلية والخارجية. وفقًا لهذا المعيار ، تختلف الآليات. السابق يستخدم للحماية من الإحباط الداخلي ، والأخير من الخارج.

أدناه سننظر بالتفصيل في الآليات الأساسية للحماية النفسية للشخص.

النتوء والقمع

النظر في هذه الآليات للحماية النفسية للشخصية ، تجدر الإشارة إلى أنها كانت واحدة من الأولى التي حددها الباحثون. لذلك ، فإن جوهر القمع هو أن معنى الحدث السلبي والعواطف المرتبطة به مستثناة من الوعي. إنها تتطور من أجل كبح الخوف ، الذي يتم حظره عن طريق نسيان التحفيز الحقيقي الذي تسبب فيه وجميع الحقائق والظروف والأشياء المرتبطة به ، وإخفاء حقيقة التجربة السلبية عن نفسها.

يرتبط القمع بالنسيان. من السهل التمييز بينه وبين فقدان الذاكرة ، إذا لم يكن سبب الحماية. على سبيل المثال ، قد لا يتذكر الشخص مواد سبق تعلمها ، ولكن مع إدراك متكرر ، سيتعرف عليها على الفور وسيتمكن من تعلمها مرة أخرى بشكل أسرع.

القمع هو عملية لا إرادية للتخلص من الأفكار السلبية والمشاعر والدوافع. إذا لم يكن إجراء هذه الآلية كافيًا لتقليل مستوى القلق ، فسيتم توصيل الآخرين. هذا يساعد على إدراك المواد النازحة في صورة مشوهة.

دراسة هذه الآليات للدفاع النفسي (القمع والقمع) ، يميز العديد من الكتاب بينهما. على الرغم من أن المفهوم الأول هو في الواقع شكل تعسفي للثاني.

الانحدار والتعريف

وآلية الدفاع النفسي هي أيضًا الانحدار - وهذا هو عندما يعود الشخص الذي يواجه حالة مشكلة إلى أشكال سلوك الأطفال وتلبية احتياجاتهم. يمكن أن يكون رمزي ، كامل أو جزئي. وضعت من أجل كبح مشاعر الخوف من الفشل ، وعدم اليقين ، والشعور بالذنب.

الانحدار - عودة من النتيجة المحققة إلى النتيجة السابقة. هذا هو الانتقال إلى ردود الفعل أخف وزنا منظم سمة من سمات الطفولة. التراجع - العودة ، والعودة.

هذه طريقة بدائية للتعامل مع القلق. يمكن للناس الأصحاء ، التراجع من وقت لآخر ، مما يقلل من الشعور بالقلق. إنهم يشربون ، يدخنون ، يأكلون ، يختارون أنفهم ، يعضون أظافرهم ، يفقدون أعصابهم ، يخالفون القوانين ، يمضغون اللثة ، يفسدون الأشياء ، يقودون سيارة بسرعة وخطر ، قتال ، قتل ، أحلام اليقظة ، إلخ. النضج.

النظر في آليات الحماية النفسية للفرد ، ينبغي إيلاء الاهتمام لمقدمة - إدراج رمزي لجسم ، شخص. تلعب دورا حاسما في تطور الشخصية في وقت مبكر. على أساس التقديم ، يتم استيعاب المثل العليا وقيم الآباء. يتم تحديث هذه الآلية خلال فقدان أحد أفراد أسرته ، الحداد. مع ذلك ، يمكنك القضاء على الاختلافات بين الشخص وجوه الحب. في كثير من الأحيان ، بدلاً من العدوان ، المرارة تجاه شخص آخر ، بسبب الافتراضات ، تتحول الدوافع المهينة إلى إهانة الذات والنقد الذاتي. وغالبا ما لوحظ هذا خلال الاكتئاب. بعد أعمال المقدمة ، تنشأ إحباطات وصراعات جديدة.

العزلة والتعويض

مع الهوس ، العصاب ، آلية شائعة مثل العزلة. طرقها: استخدام الطقوس ، الصيغ ، وقف التفكير ، مقاطعة تسلسل الإجراءات ، الأفكار.عزل يلغي إمكانية الاتصال مع الكائن ، بمثابة حظر على اللمس. هذه هي عملية وقائية خاصة. يبدأ الهوس ويؤدي في النهاية إلى تطوير اتجاه داخلي لكسر الروابط بين الفعل والفكر.

دراسة آليات الدفاع النفسي ، تجدر الإشارة إلى التعويض - محاولة لا واعية للتغلب على أوجه القصور وهمية أو حقيقية. يتطور كأحدث آلية في تشكيل الهياكل العقلية. تستخدم بوعي ، تهدف إلى كبح المشاعر مثل الحزن ، الحزن من الخسارة ، أو الخوف. يتم تحقيق ذلك من خلال تحقيق نتائج رائعة في الأنشطة المختارة ، والعمل المضني على تحسين الذات. جميع الناس يريدون تحقيق أي حالة ، وبالتالي ، فإن السلوك التعويضي هو عالمي.

يُعتقد أنه من الطبيعي أن يجد الشخص عيوبه ويصلحها ، ويقوم بعمل منهجي جاد على نفسه ، ويتغلب على الصعوبات ، ويحقق نتائج عالية ، ويلعب الرياضة ، ويسعى جهارًا إلى الأصالة ، ويتجمع ، ويكون عرضة للذكريات.

يحدث التعويض:

1. مقبول اجتماعيا (على سبيل المثال ، أصبح الشخص الأعمى موسيقي).
2. غير مقبول - عندما تصبح الحيلة عدوانية واستبدادية ، ويصبح الشخص المعوق وقحًا ومتضاربًا.
3. مباشرة. شخص يسعى النصر في منطقة خاسرة عن علم.
4. غير مباشرة. الرغبة في تأسيس نفسها في مجال مختلف.

التسامي والإسقاط

هناك عدد من الأفكار والدوافع والمشاعر التي يحاول الفرد أن يرفضها وينقلها إلى وجه الآخر. هذا هو الإسقاط - آلية للدفاع النفسي. أنه ينطوي على رفض الآخرين عن طريق إعطاء الصفات السلبية لهم. الإسقاط يساعد على التعامل مع القبول الذاتي. إنها تتجلى في الحياة اليومية. لا ينتقد الناس عيوبهم ويلاحظونها بسهولة من الآخرين ، ويلومون الآخرين على مصائبهم ومشاكلهم. الجانب الضار من الإسقاط هو أنه يمكن أن يؤدي إلى تصور خاطئ للواقع. تعمل آلية الحماية هذه في كثير من الأحيان في الأفراد المستضعفين وغير الناضجين.

السلوك الطبيعي: الكبرياء ، الأنانية ، الكبرياء ، الاستياء ، الحقد ، الضعف ، الثأر ، الغطرسة ، شعور شديد بالظلم ، الطموح ، الغيرة ، العناد ، العناد ، التعنت ، الطموح ، البحث عن العيوب ، التشاؤم ، العزلة.

التسامي ، أو بمعنى آخر الاستبدال. هذا هو عندما تتجلى الحماية النفسية عن طريق تحويل العواطف من كائن إلى آخر. على سبيل المثال ، فإن الشخص الذي يعاني من مشاعر عدوانية لدى صاحب العمل يصب غضبه على أفراد الأسرة. وهذا هو ، خلال احتواء العواطف السلبية ، وتطوير آليات الحماية. يتم تحقيق الحماية النفسية عن طريق إطلاق المشاعر الخفية وتوجيهها إلى أشياء أقل خطورة (الناس والحيوانات) من تلك التي تسببت في العدوان.

ملامح السلوك (الطبيعي): التهيج ، والفظاظة ، والاندفاع ، والمطالبة تجاه الآخرين ، والمزاج ، والشعور بالذنب غير المعتاد ، والاحتجاج على النقد ، والتفضيل للأفلام حيث توجد مشاهد من العنف ، والشغف بفنون الدفاع عن النفس ، والالتزام بالأنشطة الخطرة ، والميل إلى الأنشطة البدنية .

التكوينات التفاعلية والترشيد

دعونا نفكر بمزيد من التفصيل في آليات الدفاع النفسي اللاواعية هذه. الترشيد - إيجاد أسباب تبرر المشاعر والسلوك والأفكار والدوافع غير المقبولة. إنها تساعد على التهرب من المسؤولية ، والشعور بالذنب. هذه هي الآلية الأكثر شيوعا.

التكوينات التفاعلية هي عادة أو موقف معاكس للقمع. على سبيل المثال ، السلوك المهذب المبالغ فيه يخفي العداء. هذه الآلية لها تأثير جانبي - تشوه العلاقات مع البيئة.

القاعدة المعتادة في السلوك: تجنب غرف الخزائن العامة ، والحمامات ، والمراحيض ، والحرمان من النكات غير اللائقة ، والمحادثات ، والانشغال بالمظهر ، والمجاملة ، والمداراة ، والأرواح العالية ، والتواصل الاجتماعي ، وعدم الاهتمام.

إنكار الواقع

تم النظر في العديد من آليات الدفاع النفسي أعلاه. ومع ذلك ، لا يمكن للمرء أن يهمل شيء مثل إنكار الواقع. هذا الرفض للاحتياجات الحقيقية ، ورفض الأفكار عنهم ، والمشاعر ، والرغبات. كثيرا ما تستخدم في حالات الأزمات: مرض عضال ، فقدان أحبائهم.

ميزات سلوك الحماية: الإيحائية ، الأنانية ، التفاؤل ، رغبة الشخص في أن يكون في دائرة الضوء ، التواصل الاجتماعي ، الود ، الشفقة على الذات ، السهولة ، بناء الثقة ، التفاخر ، الرثاء ، الثقة ، الغطرسة ، المجاملة ، قلة النقد الذاتي ، سهولة التعرض للنقد ، المساعدة ، وقد أعرب عن القدرات الفنية والفنية ، والميل للنكات العملية ، والخيال الغنية.

آليات المباراة

لأول مرة ، ظهر مصطلح "التأقلم" في عام 1962 في الأدب عن علم النفس. كانت تستخدم من قبل L. ميرفي عند دراسة الأطفال التغلب على أزمة التنمية.

آليات الصدف تعني الجهود البشرية السلوكية و intrapsychic لحل المشاكل الداخلية / الخارجية والصراعات التي تنشأ بينهما.

يمكن اعتبار مفهوم "المواجهة" (التغلب على التوتر) نشاطًا شخصيًا للحفاظ على التوازن بين الموارد والمتطلبات البيئية والحفاظ عليها. وتتمثل مهمتها الرئيسية في وضع استراتيجية يقوم بها الأشخاص في حالة وجود تهديد لرفاهيتهم (اجتماعيًا وشخصيًا وجسديًا).

آليات مواجهة الدفاع النفسي هي من ثلاثة أنواع:

1. المعرفي.
2. السلوكية.
3. عاطفية.

مثال على ذلك الأول هو تبديل الإجراءات والأفكار من الألم إلى شيء آخر. للمرة الثانية - الهاء من المشاكل من خلال التسوق ، وترك رأسه للعمل ، ورعاية الآخرين. للثالث - البكاء ، اللوم ، التواضع.