لقد سمع مصطلح "الحاجة الفسيولوجية" من قبل الكثيرين. ولكن لشرح أن هذا ليس للجميع. ستساعد المقالة على فهم معنى هذا المفهوم البسيط على نحو أفضل ، وكيف تختلف احتياجات شخص بالغ وطفل ، وكيفية منع الحاجة إلى الإدمان.
ما هي الاحتياجات الفسيولوجية
الاحتياجات الفسيولوجية للشخص هي أهم محرك للسلوك لكل من الأمم والأفراد. من التاريخ ، ونحن نعرف كيف ، الفارين من الجوع ، على الأراضي القاحلة ، شنت القبائل الحرب على جيرانهم ، يقاتلون حقولهم وماشيتهم. قد يدفعهم تعطش أولئك الذين فقدوا في الصحراء إلى القتل إذا وقف شخص آخر بينهم وبين الماء. لذلك ، لن يجادل أحد حول أهمية هذه الاحتياجات الإنسانية. ومع ذلك ، ليس فقط لهم ، لحسن الحظ ، شخص يعيش. خلاف ذلك ، لا يوجد شيء على الإطلاق يميزنا عن الحيوانات التي تعيش على الغرائز. ما الذي يحتاجه الشخص ، إلى جانب الطعام والماء؟ نحن ننظر أدناه.
ما هي الاحتياجات التي لدى الشخص إلى جانب الفسيولوجية؟ هرم ماسلو
يتم تفسير هذا المفهوم بشكل مختلف في العديد من فروع العلوم. ابتكر عالم النفس الأمريكي الشهير أ. ماسلو ما يسمى "هرم الاحتياجات". هذا هو نوع من نموذج الدافع الإنساني. لقد اكتسب هذا الهرم شعبية هائلة ، فقد تم تشييده حرفيًا عن طريق المسوقين وعلماء النفس والأطباء النفسيين ، ومبدعي الإعلانات المضيئة والإدارية. ومع ذلك ، فإن البروفيسور نفسه لم يستخدمه أبدا لشرح نظرياته. وقد اعتبرت الاحتياجات الفسيولوجية للشخص تؤدي إليها ، فقط مع عدم الرضا المرضي. ببساطة ، يصبح الطعام هو الشيء الرئيسي بالنسبة لشخص ما مع غيابه (ربما لفترة طويلة). إذا كان الفرد ممتلئًا ، فإن هذه الحاجة تفسح المجال للحاجات العليا والأكثر قيمة.
في قلب المخطط ، نرى الاحتياجات الفسيولوجية للشخص ، مثل الجوع والعطش ، وكذلك الغرائز الجنسية الرئيسية (أو الشحوم ، كما أطلق عليها فرويد العظيم).
في المرتبة الثانية هو الأمن. المفهوم غامض إلى حد ما ، ويشمل المفهوم المعروف للراحة والراحة واستقرار البيئة المعيشية (المنزل) ، والأمن من العوامل الخارجية والأعداء المحتملين. وفقط في المرتبة الثالثة هي الاحتياجات الاجتماعية ، أي أن الشخص سوف يفكر في رضاهم بعد الإشباع والبقاء في راحة. وهذا هو ، والحاجة الفسيولوجية هي المفتاح. بعد الاجتماعية (التواصل ، الرعاية ، الشؤون العامة) في المستوى الرابع من المخطط ، يتم تصوير ما يسمى "المرموقة" ، أو الحاجة إلى الهيبة ، أي الاحترام واحترام الذات (سواء كانت هذه المفاهيم مرتبطة أم لا ، دع علماء النفس يفهمون). تاج الهرم هو احتياجات روحية.
لماذا الاحتياجات الفسيولوجية تحتاج إلى تلبية
رضا ماسلو ينتقل من أسفل إلى أعلى. وهذا هو ، فقط مع الارتياح التام للمستوى السفلي ، هو الانتقال إلى أعلى مستوى ممكن. إن التطور الروحي والاجتماعي للشخص مهم ، لكن في قبضة الجوع لن يكون ببساطة متروكًا له. تم استخدام هذه المخططات من قبل الطغاة والجنرالات في القوى القديمة حتى قبل عصرنا. الناس الجياع أسهل في الإدارة من التغذية الجيدة. الاحتياجات الفسيولوجية غير الملباة للجسم البشري حررت قدرته على التفكير وحتى أكثر من ذلك السعي من أجل الحرية أو الاستقلال. لحسن الحظ ، تم الاستغناء عن الاستبداد ونظام الاستعباد اليوم تقريبًا ، لكن المسوقين والمبدعين (منشئو الإعلانات) استحوذوا على الهرم السري السحري حقًا. يبنون نصوصهم ، مناشدين الغرائز السفلى للإنسان.
الاحتياجات الفسيولوجية للطفل
لماذا نعطى الاحتياجات الفسيولوجية؟ الجواب بسيط - للبقاء على قيد الحياة. بدون هذه الاحتياجات ، ببساطة لم نتمكن من البقاء والعيش. ولد شخص بالفعل مع هذه الاحتياجات. يمكن ملاحظة ذلك بشكل خاص مع مثال المواليد الجدد. عادة ما يكون سبب تناول الطعام للطفل صراخًا صعبًا. وهذا أمر مفهوم ، لا يمكن للطفل أن يقول أو يطلب ما يلزم بأي طريقة أخرى. الاحتياجات الأساسية للطفل هي الغذاء ودفء الأم (الذي يحل محل العديد من احتياجات الهرم لدينا في وقت واحد: في أمان والاتصال الاجتماعي) ، والنوم الجيد والصحة الطبيعية. عند تلبية هذه الاحتياجات للطفل ، سوف نحصل على طفل مبتسم هادئ يريد اللعب ومشاهدة شيء مثير للاهتمام ؛ عند عدم الرضا ، يصرخ ويصرخ باستمرار تشبه حيوان جريح.
الاحتياجات الفسيولوجية للبالغين
احتياجات البالغين في كل شيء تكرر احتياجات الطفل ، فقط غريزة واحدة أكثر أهمية خاصة تضاف إليها - التكاثر (الجنسي ، الغريزي). هذه "الغريزة الأساسية" ، عندما لا تكون راضية ، يمكن أن تحول الشخص إلى معتدي حقيقي. مع خلفية هرمونية كافية ، بطبيعة الحال. الآن ، وبسبب التلوث البيئي ، وسوء التغذية وعوامل أخرى ، فإن هذه الحاجة يخففها الكثيرون. ومع ذلك ، هناك أشخاص تتجاوز احتياجاتهم الأخرى ، مما يدفعهم إلى ارتكاب جريمة. لحسن الحظ ، هناك مثل هذه الوحدات ، وعلى الأرجح لديهم تاريخ من الأمراض النفسية.
أما بالنسبة للأشخاص الأصحاء ، حيث تقف هذه الحاجة الفسيولوجية في مكانها الصحيح ، تجدر الإشارة إلى أن المبالغة في تقدير أهميتها والمبالغة فيها خاطئة. هذا الأخير هو سمة من سمات السينما والنجوم البوب "البوب" ، جذابة وجهات نظرهم والإبداع لهذه الغريزة القديمة. موقف صحي وكافي مهم جدا هنا. تعد العلاقات الحميمة مهمة لشخص ما ، لكن هذا لا يعني أنك بحاجة إلى الانغماس فيها كلما أمكن ذلك. الخيار المثالي هو الزواج أو علاقة مستقرة مع أحبائك.
الغذاء. كيفية منع الحاجة إلى تطوير في الإدمان
كما ذكرنا أعلاه ، كان الجوع والعطش سبب الحروب والحياة البدوية لأسلافنا القدامى. لحسن الحظ ، فإن مفهوم الجوع في البلدان المتحضرة مألوف فقط من كتب التاريخ المدرسية. في الثقافة الجماهيرية ، يتم تشجيع التطرف الآخر - فقدان الوزن بشكل مستمر ، والحبوب لتقليل الشهية ، وأصبح الصيام عصريًا. لكن الأشخاص الذين يتابعون الإعلانات غالبًا ما يكونون غير مدركين أن قتال أحجار الزاوية مع الطبيعة محفوف بالنتائج المترتبة على كل من الصحة البدنية والنفسية. على خلفية السعي الشامل للجسم المثالي ، تحدث المزيد والمزيد من الحالات السريرية للشره المرضي (اضطراب عقلي أو فسيولوجي يتميز بالرغبة المستمرة في تناول الطعام) وفقدان الشهية (رفض الطعام بسبب اضطرابات الشخصية النفسية). لا تنسَ أن الحاجة الملموسة للجسم يمكن أن تصبح مدمنًا وهوسًا.
النوم الصحي ضروري
النوم على قدم المساواة مع احتياجات الطعام والماء ، ورضا الغريزة الجنسية والتنفس. ومع ذلك ، فإن العديد من التقليل من أهمية أهميته ، والتي تتم دون جدوى. مثال نابليون ، الذي نام لعدة ساعات في اليوم ، سوف يتلاشى إذا كنت تتذكر الهجمات النفسية والذعرية غير المستقرة لهذه الشخصية التاريخية. ترغب في تجربة هذه "أفراح"؟ بالكاد. نقص النوم وقلة النوم يحرمان من الراحة النفسية ، ويخفض عتبة الألم (تجعلنا أكثر حساسية للألم) ، ويؤثر سلبًا على الأداء. إن الحاجة الفسيولوجية غير الملباة للنوم يمكن أن تؤدي إلى الهلوسة البصرية والسمعية.علاوة على ذلك ، فإن الشخص النائم الذي يعمل مع آليات أو مركبات يمكن أن يكون خطيرًا بشكل قاتل على من حول المرحلة النائية (وهي ظاهرة عندما "يوقف" دماغ الشخص الذي لا يعرف الراحة والنوم لفترة طويلة).
في الختام
الاحتياجات الفسيولوجية ، بما في ذلك الحاجة إلى الغذاء والماء ، والنوم الصحي ، والغرائز الحميمة ، هي بلا شك مهمة بالنسبة للشخص. فقط من خلال تلبية هذه الاحتياجات الأساسية يمكنه الانتقال إلى أهداف روحية أعلى. لا تحتاج إلى الانغماس في شغفك المفرط ، على سبيل المثال ، في الطعام ، ولكن من غير المعقول محاربة الغرائز التي أرستها الطبيعة. بدون خسائر ، لن تترك هذا الصراع. سر حياة سعيدة في وئام ووسيلة ذهبية.
