La planificación de una rutina diaria con el entendimiento de que una parte importante del tiempo se dedicará al trabajo de oficina es poco probable que lo anime. Los factores motivacionales habituales tampoco siempre ayudan, por lo que debe utilizar trucos psicológicos adicionales.
Y para esto no es necesario inventar nuevas formas de motivación. Las recomendaciones a continuación, incluidos los consejos de destacados empresarios, ayudarán a hacer frente a una caída en el tono de trabajo.
1. Busque razones para la disminución de la motivación.
Primero, debe averiguar qué sirvió exactamente como factor de desmotivación. De fundamental importancia será la división en problemas insuperables y solucionables, algunos de los cuales se discutirán a continuación. Si, en principio, la causa no se elimina debido a ciertas circunstancias, entonces hay muchas razones para pensar en buscar un nuevo trabajo. Por ejemplo, si estamos hablando de una política corporativa inaceptable o un jefe cuyos principios de gestión actúan solo en detrimento del equipo.
2. Segmentación de las cargas de trabajo.
A veces, la carga de responsabilidades se convierte en un factor sensible para reducir la motivación. Las situaciones pueden ser diferentes, por lo tanto, los resultados de ellas son diferentes. Por ejemplo, en el caso de un proyecto grande y responsable, su división en varias partes, que se llevará a cabo por etapas, se justificará. Este trabajo debe distribuirse a lo largo del tiempo, lo que facilitará la percepción del volumen total del proyecto. Principios similares se aplican en otros casos. Una situación desesperada solo puede ser una situación en la que el volumen diario se vuelve insoportable de cumplir, como resultado de lo cual se puede requerir una revisión del horario de trabajo.
3. Ir de vacaciones
La incapacidad de realizar incluso las funciones de trabajo anteriores y el temor a ellas que surge cada mañana antes de las reuniones de la oficina sugiere que se necesita un descanso. Unas vacaciones por varias semanas lo ayudarán a recuperar su antigua condición de trabajo con motivación para nuevos logros.
4. lectura
Bill Gates y Warren Buffett recomiendan leer al menos 20 minutos cada uno. por día, a pesar del apretado horario de trabajo. Este ritual te ayudará no solo a llenarte de nuevos conocimientos, sino también a distraerte de la rutina. Los empresarios generalmente prefieren prestar atención a los materiales sobre gestión, métodos para desarrollar planes comerciales y gestión eficaz de recursos, pero en principio cualquier literatura que sea de interés y contribuya al desarrollo del pensamiento es adecuada.
5. Recuerda eventos agradables
Es importante no olvidar que la vida no se trata solo del trabajo duro. Incluso en el entorno corporativo, ciertamente hay momentos que diluyen el proceso de trabajo, aumentando la motivación y el estado de ánimo general del equipo. Eventos similares son implementados por los propios líderes de las grandes compañías, cuidando sus barrios.
6. Diferenciación de la vida personal y laboral.
La ausencia de cualquier deseo y fuerza para ir a trabajar a la oficina todos los días ni siquiera habla tanto de falta de motivación como de agotamiento emocional. Esto se debe a una planificación inadecuada del tiempo para el trabajo, el ocio y el descanso. Por lo tanto, es necesario distinguir claramente entre el trabajo y el tiempo libre, que debe usarse para restaurar la energía vital, incluida la requerida para el trabajo.
7. Gracias por los éxitos.
Cada vez más especialistas en el campo del crecimiento personal están prestando atención a la necesidad de acción de gracias, lo que ayudará a ganar y la falta de voluntad para trabajar. Es importante agradecer mentalmente o mediante las emociones expresadas al mundo y a las personas por el bien que tienes en tu carrera hoy.Incluso los pequeños éxitos en sí mismos deberían convertirse en un factor de motivación agradable. En cuanto a la gratitud, este mecanismo, junto con el regreso de una buena promesa, se llena de energía positiva, inspirando optimismo y una nueva fuerza.