نقضي معظم أيامنا في مكان العمل ، ولا يكاد يوجد موظف لم يتعرض أبدًا للتوتر خلال ساعات العمل. في الواقع ، أظهرت دراسة استقصائية حديثة أجراها موقع "المقارنة بين الثقافة والمراقبة الوظيفية" أن الإجهاد يمثل مشكلة بالنسبة لـ 65٪ من الموظفين ، واعترف 10٪ بأن زيادة مستويات التوتر "لها آثار غير مرغوب فيها".
مقابلة
سأل الباحثون الموظفين من مختلف المجالات المهنية عن أكثر ما يقلقهم في مكان العمل ، فضلاً عن العديد من القضايا الأخرى المتعلقة بالتوازن بين العمل والحياة الشخصية والانحرافات والاستقرار الوظيفي وما إلى ذلك.
ما يزعج الموظفين أكثر؟ ومن المثير للاهتمام ، أن عدم وجود رواتب منخفضة ، أو سوء إدارة أو سياسات المكتب كانت السبب الرئيسي لإجهاد الموظف. 41 في المئة من المشاركين وصفوا أهداف العمل غير المؤكدة بأنها أعظم إجهاد في مكان العمل.
اسباب اخرى
السبب الثاني الأكثر شيوعًا للتوتر في المكتب كان رحلة غير مريحة للعمل ومدير فقير. الزملاء معقدة ويوم عمل طويل كما اتبع هذه المشاكل.
حسنًا ، إن الشعور بالتوتر في المكتب لفترة أطول سيؤثر حتما على إنتاجية الموظف وصحته. واستنادا إلى إحصاءات الدراسة ، اعترف نصف المشاركين ، رجالا ونساء ، بأنهم يشعرون بالتعب الشديد في مكان عملهم.
وفقًا للدراسة ، فإن 59 بالمائة من المشاركين الذين يشعرون بالإرهاق يعملون في مناصب المبتدئين. أفاد 56 بالمائة من المهنيين ذوي الخبرة من سنة إلى ثلاث سنوات ومن ستة إلى عشرة أعوام أنهم يشعرون بنفس الطريقة. بالإضافة إلى ذلك ، اعترف 54 في المائة من المشاركين الذين لديهم خبرة في العمل من ثلاث إلى ست سنوات أو أكثر من عشر سنوات أنهم أصيبوا بحروق عقلية.
فك رموز مستويات الإجهاد حسب ملف تعريف العمل
أفاد المشاركون في الإدارة ودعم العملاء والمناصب التنفيذية أنهم شعروا بالتوتر بسبب أهداف العمل غير الواضحة مقارنة بأولئك الذين يعملون في مجالات أخرى.
الحياة الشخصية
صوّت أكثر من نصف المشاركين في الاستبيان على التوازن بين العمل والحياة الشخصية باعتباره أول وأهم شيء في أنشطتهم المهنية ، وفضلوا ذلك على التعويض وحياة مهنية مستقرة. من المثير للاهتمام أن نلاحظ أن المهنيين من الفئات العمرية 26-30 و36-40 و 41-45 سنة قدّروا التوازن بين العمل والحياة الشخصية كأهم عمل واستفادة.
مخاوف الموظف
سئل المشاركون أيضا ما هو أكبر خوفهم من العمل. كانت الإجابات متشابهة إلى حد ما. اعترف 45 في المائة أنها كانت ركودًا في حياتهم المهنية ، وتحدث 23 في المائة عن فقدان كامل للقوة بسبب الإجهاد ، وخشي 19 في المائة أن يتم تجاهلهم ولن يتم ترقيتهم إلى منصب أكثر خطورة.
من الواضح أن هناك العديد من أسباب التوتر والتوتر في العمل ، لكنها الأسباب التي تعمل كأساس لمزيد من المخاوف والمشاكل. بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى التعامل مع الجذر ، أي أن تقرر بنفسك ما إذا كنت بحاجة إلى مثل هذا العمل الذي يثير التوتر؟