رجل أعمال ، يتنافس مع الوقت ، يعمل كل يوم ويتعين عليه باستمرار اتخاذ القرارات الصحيحة.
مثل هذا العمل ليس نزهة سهلة ، حيث أنه يجعلك في حالة توتر ويجبرك على التغلب باستمرار على العديد من العقبات. هذا يمكن أن يؤدي إلى مشكلتين كبيرتين: الإرهاق والتعب العقلي.
هناك العديد من النصائح لمساعدتك في التعامل مع هذه المشاكل أو منعها. لكن كيف يمكن لهؤلاء الذين وصلوا إلى أوليمبوس في عالم الأعمال التعامل معهم؟ تحقق من الحل بيل غيتس مثيرة للاهتمام.
في الثمانينات ، بدأ بيل جيتس يمضي أسابيع في التفكير ، معزولًا ، مثل لينين في كوخ ، في كوخ سري يقع في مكان ما في غابة أرز في شمال غرب المحيط الهادئ. شارك في قراءة المقالات التي كتبها موظفو Microsoft ، ودرس الابتكارات أو الاستثمارات المحتملة.
أدى العمل المنجز خلال فترات العزلة هذه إلى إطلاق Internet Explorer في عام 1995. بينما قضى وقتًا في البداية وحده ، طوّر غيتس هذا التقليد لاحقًا ، واجتذب أشخاصًا قادرين على جلب أفكار جديدة للراحة.
بالنسبة إلى رجال الأعمال الذين ليس لديهم عدد كبير من الموظفين لتوقع عروضاً مثيرة للاهتمام منهم ، لا تزال هناك قيمة كبيرة في تبني مفهوم أسبوع التفكير هذا.
لماذا تحتاج إلى تغيير الوضع لفترة من الوقت وأخذ استراحة من العمل
هذا سيساعدك ، تحررت من حل المشاكل اليومية الصغيرة ، لإلقاء نظرة على الصورة الكبيرة.
المستثمر الملياردير والملياردير وارن بافيت يقضي ما يصل إلى 80 في المئة من وقته في القراءة والتفكير. قضاء الوقت في العزلة ، وخالية من الانحرافات ، يمكنك إلقاء نظرة أوسع على صورة أنشطتك ، وكذلك تحليل حياتك بشكل أفضل.
هذا أمر مهم لأن عملك هو في كثير من الأحيان انعكاس لذلك.
كيف تتصرف في الاتجاه الصحيح
بدون فترات دورية من التجريد من العمل ، يكاد يكون من المستحيل المضي في الاتجاه الصحيح بدقة والعمل في حالة الذروة.
إذا لم تكن لديك فكرة عن كيفية ترك شؤونك لمدة أسبوع ، فابدأ صغيرًا.
فليكن 30 دقيقة من الوقت اليومي المركّز للتفكير.
يعتقد العديد من رواد الأعمال أنه كلما عملوا بجد وكثافة ، زادت الفوائد التي يجلبونها لأعمالهم.
لكن هذا ليس كذلك. الجسم مرهق ، والأداء منخفض.
لذلك ، إذا كنت ترغب في العمل بجدية أكبر ، فسوف تقع حتماً في الفخ عندما ينسى رجل أعمال أنه يحتاج إلى الراحة والوقت للتعافي ، وهذا يؤدي إلى إرهاق وخراب.
أهمية التغذية الجيدة والنوم
في دوائر الأعمال ، يُعتقد أن رجل الأعمال يجب أن يكرس كل وقته للعمل ، وأن الاستراحات هي مظهر من مظاهر الموقف التافه تجاه هذه المسألة.
ولكن يجب قبول حقيقة واضحة: التغذية السليمة والنوم المتواصل عالي الجودة سيساعد الجسم على العمل دون أي فشل في الصحة واكتساب قوة للنشاط المضني.
هناك طريقة بسيطة للبحث عن حلول جديدة - للإزالة من الأنشطة اليومية لبعض الوقت.
من المفيد قضاء استراحة لمدة سبعة أيام في نهاية كل ربع ، لتناول هواياتك وعائلتك والرياضة في هذا الوقت. خلال هذا الوقت ، سوف تتلقى أفكارًا جديدة للمستقبل يمكنك تنفيذها.
استبدال الإجهاد من العمل مع الإجهاد من الاسترخاء
ليس من دون سبب ، العديد من رجال الأعمال مغرمون بأنواع الترفيه الشديدة. قم بركوب السفينة الدوارة ، وصيح كثيرًا ، وضحك ، وستلاحظ أنه أصبح من الأسهل بالنسبة لك.الإجهاد البهيج الجديد سيحل محل التعب ويخفف من حدة المشاكل.
تحكم في أفكارك طوال المساء حتى لا تفكر في العمل أو تستمع إلى موسيقاك المفضلة أو تقوم بممارسة هواية: سوف يمنحك الدماغ المستريح أفكارًا جديدة.
ألعاب سايبر. قم بتنزيل لعبة مثيرة لنفسك واستسلم لها لعدة ساعات. قبل أي راحة ، اكتب السؤال الذي ترغب في الحصول عليه من عقلك. بعد الراحة ، سيقدم لك بالتأكيد شيئًا مثيرًا للاهتمام.