كيف تصبح شخص جاد؟ توصيات عالم النفس

شخص ما يفتقر إلى التفاؤل ، يريد شخص ما أن يصبح روح الشركة ، لكن هناك أشخاص يتساءلون كيف يصبحون جديين. في كثير من الحالات ، لا يمكن الاستغناء عن هذه الجودة. ولكن ماذا عن شخص متهور بشكل طبيعي بما فيه الكفاية وغير قلق بشأن أي شيء؟ النصائح التالية من علماء النفس سوف تساعد في حل هذه المشكلة. الخطوة الأولى هي التركيز والقراءة والتفكير. والثاني هو وضع النصائح موضع التنفيذ. وأخيرا ، فإن الخطوة الثالثة هي الاستمتاع بالنتيجة!

ماذا يعني أن تكون شخصا جادا؟

قبل أن تتعلم نصائح حول كيفية أن تصبح جادًا ، عليك فهم جوهر المشكلة. من هو ، المحظوظ بهذه الجودة؟ الشيء الرئيسي هو عدم الخلط بين الجدية مع العقم والشدة أو الكآبة. هذه صفات مختلفة تمامًا! شخص جاد يبتسم ويضحك أيضًا ، يمكنه أيضًا أن يكون متفائلًا وروح الشركة. السمة المميزة لهذا الشخص هي أن من حوله يثقون به تمامًا ، بكلماته ووعوده. لن يفشل في اللحظة الحاسمة: لن يلغي الاجتماع المهم ، سيصل إلى مكتب التسجيل في الوقت المناسب ، ولن ينسى عيد ميلاد قريب أو صديق مقرب. بالإضافة إلى ذلك ، مع مثل هذا الشخص يمكنك دائمًا مناقشة القضايا المهمة ، فهو دائمًا محدث ولا يغفل عن أي شيء. هذا هو ، عند الإجابة على سؤال كيف تصبح شخصًا جادًا ، نحصل على عدد من الصفات التي يجب إتقانها: الالتزام بالمواعيد ، والمسؤولية ، والقدرة على التحكم في النفس ، والانتباه ، وسعة الاطلاع والوعي. قائمة مخيفة؟ في الممارسة العملية ، كل شيء يبدو أكثر بساطة ، لذلك نحن نفهم أكثر.

يجتمع بالملابس

بادئ ذي بدء ، فيما يتعلق بكيفية أن تصبح جادًا ، تحتاج إلى تقييم مظهرك. وانها ليست حول تفضيلات الذوق. يجدر فتح خزانة ملابسك الخاصة ومحاولة ارتداء جميع الملابس واحدة تلو الأخرى. تحتاج إلى تقييم مظهرك وفقًا لعدة معايير:

1. العمر. في أي عمر يمكن للمرأة أن ترتدي سروال قصير و جينز؟ هذا صحيح ، حتى 30 عامًا ، ستبدو المرأة في منتصف العمر في مثل هذا اللباس تافهة وغير ملائمة (باستثناء الشاطئ). من بين أمور أخرى ، من الضروري أن تأخذ في الاعتبار ميزات الشكل. وضع مماثل مع الرجال. شاب يرتدي بنطلون جينز ممزوج هو شاب واعي بالأزياء ، وسيحير الرجل الذي كان يرتدي نفس الملابس.
2. بعد اختيار الملابس المناسبة للعمر ، يجب تصنيفها حسب الأسلوب. على سبيل المثال ، الذهاب إلى المكتب للعمل في سراويل مرتدية وقميص ممتد ليس بالأمر الخطير ، لذلك من الأفضل تأجيل هذه الملابس لعقد اجتماعات مع الأصدقاء أو التسوق. ولكن سترة متقلب أنيقة مناسبة تماما لاجتماع عمل.

إذا لم تتمكن من القيام بذلك بنفسك ، فيمكنك جذب صديقة أو صديقة. الشيء الرئيسي هو أن المساعد يتمتع بالجودة التي نظمت بها هذه الفعالية بأكملها.

حافظ على العلامة!

إذا كان المظهر متناسقًا مع ظهور شخص جاد ، فقد حان الوقت لتناول العالم الداخلي. قد لا ينجح شيء ما على الفور ، بينما يرتبط الآخرون الذين يعانون من انعدام الثقة والحذر بمثل هذه التغييرات في السلوك. لكن الشيء الرئيسي هو عدم الاستسلام ، وسرعان ما يتغير رأي الناس وسيحدث كل شيء كما يحلم.

من المهم للغاية في هذا الأمر ليس فقط البدء في تنفيذ كل ما يلي ، ولكن كما يقولون ، للحفاظ على العلامة التجارية. هذا هو ، في أي حال من الأحوال لا تنطلق من المسار المختار ، تكون متسقة في تحقيق الهدف. بمرور الوقت ، ستصبح هذه عادة وستصبح أسلوب حياة دون التسبب في أي صعوبات أو إزعاج.ولكن بمجرد أن تتعثر مرة واحدة على الأقل ، ويجب أن يبدأ كل شيء من البداية ، في كل مرة سيكون من الصعب أكثر فأكثر كسب ثقة الآخرين.

مسؤولية

كيف تصبح امرأة جادة أم رجل جاد؟ بادئ ذي بدء ، تصبح مسؤولا! هذين المفهومين لا ينفصلان. دائما وفي كل ما تحتاجه للحفاظ على وعودك والحفاظ على كلمتك. بدءاً من مثل هذه تفاهات مثل شراء رغيف الخبز لتناول العشاء ، إلى المهام العالمية ، مثل توقيع عقد كبير. عليك أن تعطي لنفسك بيانًا واضحًا: "هناك فرصة واحدة فقط ويجب استخدامها. ما لم يحدث الآن لن يتم أبداً ". لا توجد حلول وسط في هذا الشأن. إذا قيل ، يجب أن يتم ذلك. ربما تكون هذه هي النقطة الأكثر صعوبة ، ولكن تطورها هو مسألة عادة. الشيء الرئيسي هو أن تبدأ ، ثم يتم تطوير الغريزة حرفيا ، والوفاء بالشخص الوعد ، بالفعل دون تفكير أو شك.

دقة

من السهل تعلم عدم التأخر والقيام بكل شيء في الوقت المحدد تتيح لك الأدوات الحديثة ضبط المنبهات والتذكيرات ، بالإضافة إلى التخطيط ليوم واحد. إذا لم يكن لديك مساعد إلكتروني في متناول اليد ، يمكنك استخدام الورق العادي والقلم. تحتاج إلى التخطيط ليومك مقدمًا ، فمن الأفضل في الليلة السابقة. من الضروري وضع جدول زمني لجميع الاجتماعات والمكالمات والمهام ، وتقييم موضوعي مقدار الوقت اللازم للرحلة ، والوفاء بالخطة ، وإعداد وإضافة إلى كل نقطة 10-30 دقيقة (إن أمكن) للظروف غير المتوقعة. في اليوم التالي ، اتبع الخطة بوضوح. لا داعي للخوف من القول ، "ليس لدي وقت للقيام بذلك اليوم" أو "لدي عدة اجتماعات مهمة ، فلنعيد جدولة هذا الحدث ليوم غد." سيكون رد فعل من حولك أفضل بكثير لشخص يقول بصدق عن ضيق الوقت من شخص يعد ، لكنه لا يفي.

القدرة على السيطرة على النفس

كيف تصبح فتاة جادة إذا كانت العاطفة هي الثانية "أنا"؟ بادئ ذي بدء ، تعلم السيطرة على نفسك. يمكنك كبح جماح الغضب من خلال العد العقلي من واحد إلى عشرة في العقل والعكس بالعكس. واقفًا أمام المرآة ، عندما لا يرى أحد ، فأنت بحاجة إلى التدريب حتى لا تضحك "على الحلق الكامل" ، ولكن لطيفة وغليسة صغيرة.

كيف تصبح رجلاً جادًا ولا تتوقف عن كونها روح الشركة؟ تحتاج إلى أن تبقي نفسك داخل الإطار ، والتكيف مع الموقف. على سبيل المثال ، في اجتماع العمل ، تتصرف وفقًا لذلك ، وفي حفلة مع الأصدقاء ، يمكنك الاسترخاء ولعب مزحة أو لعب الحيل. ولكن كل ذلك في الاعتدال. لا تظن أنه في حالة تصرفات مجنونة ، سيقع شخص ما في الحب أو يصبح أكثر احتراماً. يحب الناس قضاء وقت ممتع عند النظر في غباء الآخرين ، ولكن كقاعدة عامة ، لا أحد يرغب في بناء علاقات أو التعامل مع مثل هذه الشخصيات.

لا تنسى الأخلاق الحميدة. سوف السلوك الصحيح لتتناسب مع لحظة تؤكد دائما على خطورة الموقف من الموقف.

والأهم من ذلك ، عليك أن تتعلم كيف تفكر في العواقب قبل التعبير عن مشاعرك. سيتطلب ذلك بعض الوقت والجهد ، لكن من الممكن تمامًا تحقيق نتيجة.

يقظة

عند مناقشة كيف تصبح أكثر جدية ، لا ينبغي لأحد أن ينسى الاهتمام. ولكل شيء: للتغييرات في حياة الناس ، والأحداث المهمة ، وحتى تافه. هناك تمرين بسيط للغاية ولكنه فعال: عليك أن تطلب من شخص من أحبائك تغيير شيء ما في المنزل أثناء وجودك في الخارج. على سبيل المثال ، أعد ترتيب الأطباق في خزانة جانبية ، وقم بتبديل المناشف في الحمام ، وما إلى ذلك. عند العودة إلى المنزل ، تحتاج إلى العثور على التغييرات والتعرف عليها بسرعة. هذا التمرين ممتع وليست مرهقة ، ولكنه سيؤدي إلى تطور عادة مراقبة العالم عن كثب والإشارة إلى ظهور التحولات. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري أيضًا الاستجابة لهذه التغييرات بشكل صحيح. على سبيل المثال ، للتعبير عن دعمك لزميل متضايق ، لضمان أمان معاملة أحد الشركاء العصبيين بشكل واضح ، ولإشادة العميل بالموقع المحدث للشركة ، وما إلى ذلك.

المعرفة العامة

لإعطاء انطباع عن شخص جاد ولكونه حقًا ، فإن الإجراءات وحدها لا تكفي. في الواقع ، من أجل إنجاز هذه الإجراءات بالذات ، يجب على المرء أولاً أن يترك انطباعًا جيدًا. للقيام بذلك ، يجب أن تكون قادرًا على التواصل والاهتمام. كيف تصبح محادثة جادة؟ أولا ، تعلم التحدث بشكل صحيح. تحتاج إلى ترك كل الكلمات العامية في سن المراهقة في الماضي ، وتذكر أساسيات اللغة الأدبية. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك دراسة المتطلبات الأساسية للخطابة بنفسك باستخدام تقنيات مختلفة أو حضور دورات خاصة.

ثانياً ، قم بإيقاف تشغيل التلفزيون وتفضل قراءة الأدب والمنشورات على الإنترنت والصحف والمجلات بانتظام. من الضروري متابعة الأخبار ، والاهتمام بآراء الخبراء ، وتكوين آرائك الخاصة ، مدعومة بالحقائق والأرقام.

في البداية ، سيبدو هذا مملاً وغير مهتم ، ولكن بمرور الوقت سوف يصبح جزءًا لا يتجزأ من الحياة وتحسين جودته.