La gerencia valora a las personas que aman trabajar. Pero si su laboriosidad se convierte en patología, entonces surge la adicción al trabajo. Debe recordarse que el cuerpo humano no es piedra y no podrá trabajar para siempre y sin problemas, se le debe dar un respiro y salir. El principal problema de estas personas es que no saben cómo equilibrar estas dos áreas de la vida, como el trabajo y el ocio.
Los adictos al trabajo dedican todo su tiempo al trabajo. Si no, se producen estrés y depresión. No dejan tiempo para dormir, comida o familia. E incluso en vacaciones, si no ha encontrado una lección activa que llene tanto el cuerpo como la cabeza, harán planes, propondrán proyectos ...
¿Quién es un adicto al trabajo?
Los adictos al trabajo son personas que no saben cómo disfrutar la vida. A menudo viven no para sí mismos, sino en este caso para trabajar. Son modestos, se permiten poco, y esto no depende del hecho de que sean pobres, sino del hecho de que no lo necesitan. Los adictos al trabajo simplemente se sacrifican a sí mismos. Según los psicólogos y especialistas, estas son personas que no son apreciadas ni en la familia ni en la vida cotidiana, y por lo tanto comienzan a trabajar para lograr cualquier resultado allí.
Los adictos al trabajo nunca se quejan, pero esto no significa que no tengan motivo de preocupación. Estas personas no pueden aprender a mostrar sus emociones y expresar sentimientos a los demás. Y como resultado, hay enfermedades mentales que son difíciles de superar por sí solo. ¿Cómo convertirse en un adicto al trabajo y no estropear su salud física y mental? Más sobre esto más tarde.
¿Es bueno ser adicto al trabajo?
El trabajo favorito de un adicto al trabajo toma todo su tiempo libre: a las siete de la mañana ya está en el trabajo, en el almuerzo completa tareas innecesarias y, después del trabajo, en lugar de pasar tiempo con sus seres queridos, se sienta en una computadora portátil y completa proyectos. Parece que los jefes deberían estar satisfechos si tienen un empleado así. ¿Pero es realmente así? La gerencia divide a estas personas en diferentes tipos.
- Adictos al trabajo reales e imaginarios.
Aquí nuevamente, vale la pena establecer el significado del concepto de "adicto al trabajo". Esta es una persona que depende del amor de su trabajo, sin el cual pierde el sentido de la vida. No le teme al gran volumen y carga de trabajo; por el contrario, comienza a disfrutar la vida. Al mismo tiempo, para el adicto al trabajo, tanto el resultado como el proceso son importantes.
Hay los llamados adictos al trabajo imaginarios. A menudo se trata de personas que tienen baja productividad, pereza o conocimientos insuficientes para esta profesión. Permanecen en la oficina previamente identificados, asumen muchas tareas, aunque no pueden completarlas. Y todo esto para crear la apariencia de trabajo.
¿Cómo convertirse en un adicto al trabajo? Lo principal es distribuir uniformemente todos los intereses en su vida.
- Un adicto al trabajo es el motor del sistema.
Tal empleado tira de todo el departamento sobre sí mismo, porque se sienta y realiza su trabajo todos los días, no se va de vacaciones o el fin de semana. Él es entusiasta, y a otros realmente no les gusta por esto: todos los elogios del liderazgo recaen en él.
- Adicto al trabajo cansado e inexacto.
Hoy en día, las grandes empresas prefieren no meterse con los adictos al trabajo, ya que las características fisiológicas de una persona no le permiten trabajar sin problemas, incluso si se siente atraído por su trabajo favorito. Es necesario encontrar tiempo para dormir y descansar, para expandir el círculo de intereses.
- Adicto al trabajo emocionalmente agotado.
Este tipo de adicción al trabajo surge de la anterior.¿Cómo convertirse en un adicto al trabajo y no tener un síndrome de agotamiento? Necesita cargarse solo con emociones positivas y darle tiempo al cuerpo para recuperarse.
Las razones por las cuales ocurre la adicción al trabajo
El concepto de "adicto al trabajo" se incluyó en la literatura especial en 1971, y significaba una pasión por el trabajo, un deseo constante de hacer algo.
¿Por qué las personas se vuelven adictas al trabajo? Hay un par de razones.
- Adicción
La adicción al trabajo en este sentido se considera como un efecto sobre una persona y su comportamiento de procesos químicos externos e internos. Por ejemplo, si un adicto al trabajo trabaja duro, entonces se produce una descarga de adrenalina en el cuerpo, lo que conduce a la adicción al trabajo.
- Aprendizaje
Esta razón radica en el hecho de que si una persona ve que alguien en su entorno trabaja duro, entonces él mismo comenzará a hacer lo mismo. El lado positivo: si esto sucede en un equipo, los empleados serán iguales a los mejores.
- Rasgos de carácter.
La adicción al trabajo puede ser un rasgo y una forma de carácter incluso en la edad preescolar. Lo principal aquí es asegurarse de que no se convierta en un excelente síndrome estudiantil, que puede afectar negativamente la salud mental.
- Razones socioculturales.
Al pasar mucho tiempo en la oficina, las personas consideran que esta es una buena razón para justificar su no participación en otras actividades. Los psicólogos creen que el principal problema de los adictos al trabajo es la falta de capacidad o deseo de tener contactos cercanos con otros.
¿Cómo puedes convertirte en un adicto al trabajo?
Todos los que quieren convertirse en adictos al trabajo tienen un objetivo específico. Para algunos, esto es autorrealización, para otros es una forma de ganar dinero. ¿Cómo convertirse en un adicto al trabajo y mantenerse saludable y adecuado? Es posible! Como? Lea a continuación.
Cómo convertirte en un adicto al trabajo: consejos y etapas para trabajar en ti mismo
- Trabajar horas extras es la forma más rápida y fácil de mostrar su actitud hacia el trabajo. Pero debe estar preparado para el hecho de que ese trabajo no siempre es remunerado.
- Participa en nuevos proyectos. E incluso si las autoridades no solicitan realizar una tarea adicional, entonces debe nominar independientemente su candidatura para un trabajo en particular.
- Participación activa en la vida de la empresa. Como en el párrafo anterior, debe nominarse constantemente. Pero solo ahora se trata no solo de momentos de trabajo, sino también de relaciones con colegas fuera del trabajo.
- Realice su trabajo de forma rápida y eficiente. Al principio, vale la pena emprender un trabajo difícil, porque se dedica mucho más tiempo a su implementación que a pequeñas tareas.
- Hacer más de lo necesario. La gerencia ama a las personas que son trabajadoras, ambiciosas y creativas. Y la mejor manera es demostrar que puedes "saltar por encima de tu cabeza".
- Lleva las tareas a casa. E incluso si se pueden hacer en la oficina, a veces vale la pena crear la apariencia de trabajar en casa.
¿Cómo hacer un aviso de gestión?
La "mujer adicta al trabajo" es menos común que el hombre. Es más probable que la gerencia note a una persona de sexo femenino. Entonces, ¿qué debe hacer un hombre?
- Use buena ropa de negocios.
- Desarrolle un comportamiento para que las personas entiendan la importancia de su trabajo.
- Ten tu propio punto de vista y defiéndelo.
- Asume tareas complejas e interesantes.
- Atrae la atención a tu trabajo.
- Sea amigable, pero no permita que otros "se sienten en el cuello".
Cultivamos buenas cualidades.
- No se distraiga del trabajo, ya sea hablando, un café o un cigarrillo, en Internet.
- Establece metas altas.
- Divide las tareas grandes en tareas pequeñas.
- Inspira a otros con tu ejemplo.