Los requisitos ergonómicos cumplidos para el lugar de trabajo permiten garantizar la eficiencia del proceso de trabajo, combinado con la comodidad en la vida cotidiana. Mucho se ha dicho y escrito sobre el ajuste del nivel de productividad por parte de la organización del espacio circundante, y este hecho se ha convertido repetidamente en objeto de investigación. La ergonomía del lugar de trabajo en la organización puede ayudar a reducir el tiempo dedicado por el personal a las tareas. El diseño adecuado es un método para prevenir la fatiga prematura. Al observarse en el diseño del espacio, la ergonomía del lugar de trabajo del usuario se convierte en la clave para resolver rápidamente los problemas y adelantarse a cualquier plan.
¿Qué mirar?
¿Cómo entender hasta qué punto se siguen las reglas de ergonomía en el lugar de trabajo? Solo necesita mirar cuidadosamente alrededor. ¿Con qué frecuencia se levanta un empleado de la mesa durante el día para obtener acceso al artículo necesario? ¿Cuántos productos que se requieren constantemente se organizan para que sea imposible alcanzarlos mientras está sentado en una silla? ¿Cuánto espacio de escritorio es libre? ¿Es esto suficiente para evitar que el flujo de trabajo interfiera?
La ergonomía del lugar de trabajo con una computadora personal requiere la ubicación correcta del teclado y el monitor. Debe prestar atención a lo agotador que es el flujo de trabajo. La sobretensión, tal vez, podría eliminarse ajustando la ubicación de los objetos. Al mismo tiempo, la computadora, como dicen los requisitos para la ergonomía del lugar de trabajo, debe estar necesariamente adyacente al espacio disponible para trabajar con documentos sin comprometer las actividades de la computadora.
Aspectos notables
Al evaluar la ergonomía de una estación de trabajo de computadora, es importante analizar la posición no solo de la máquina, sino también de otras propiedades, equipos que se utilizan durante la operación. Entonces, la mayoría de los trabajadores tienen a su disposición estantes, gabinetes para almacenar todo tipo de artículos. Analizando la ergonomía del lugar de trabajo, tendrá que examinar meticulosamente todos los productos: ¿cuántos son innecesarios entre ellos? ¿En qué medida el equipo utilizado para el almacenamiento corresponde a los elementos almacenados durante su uso?
En muchos sentidos, la ergonomía del lugar de trabajo está determinada por el tiempo dedicado a buscar el tema necesario. Después de analizar este fenómeno, puede organizar la disposición de las cosas para reducir las pérdidas temporales. No será superfluo, revelar las características de una habitación en particular, prestar atención al interior: ¿cómo se ubican los muebles? ¿Cuán optimizado es para cumplir con los requisitos ergonómicos de una estación de trabajo informática? ¿Es el acuerdo adecuado para comunicarse con clientes, colegas?
Correcto y relevante
No existe una receta única aplicable a ningún lugar de trabajo, sin excepción. Mucho depende de las características de la actividad, los detalles del proceso de trabajo. Sin embargo, algunos consejos son generalmente aceptados. Por ejemplo, la ergonomía del lugar de trabajo del asistente de laboratorio siempre comienza con un análisis del nivel de iluminación. Sin luz de alta calidad, el personal del laboratorio simplemente no puede trabajar de manera eficiente. Por otro lado, los requisitos ergonómicos de casi cualquier habitación van acompañados de consejos para depurar el sistema de iluminación, ya que esto le permite salvar la vista de los trabajadores. ¡Este aspecto no debe ser descuidado!
Es habitual decir que la ergonomía es un enfoque científico que puede equipar eficazmente un lugar de trabajo.El objetivo del método es generar herramientas que optimicen la mano de obra, mejoren el proceso de resolución de problemas, aumenten la seguridad del personal, teniendo en cuenta la idea de la comodidad humana. Al mismo tiempo, la ergonomía le permite lograr un mejor rendimiento.
¿Vale la pena la atención?
Otro empresario puede decidir que dicho enfoque es demasiado científico y perfecto para su empresa, por lo que no es aplicable en la práctica. Sin embargo, los estudios confirman que la selección correcta de los equipos y el interior ayuda a influir en el trabajo. Sorprendentemente, el ajuste del flujo de trabajo es mucho más sustancial de lo que muchas personas están acostumbradas a pensar.
Comenzamos con muebles: mesa
Hasta cierto punto, un enfoque que tenga en cuenta los requisitos de ergonomía es una orden de restauración tan masiva en una empresa que ayuda a mejorar los resultados de cada día de trabajo con solo un reequipamiento efectivo del espacio. Los escritorios de trabajo merecen la mayor atención: el lugar principal para los trabajadores. Es necesario verificar que el empleado tenga espacio libre que garantice la conveniencia del proceso, no hay necesidad de separarse constantemente de la tarea debido a las pequeñeces.
Muchos trabajadores de oficina modernos trabajan simultáneamente en una computadora y con papel. En este caso, el enfoque óptimo es el llamado método panorámico, cuando puede trabajar simultáneamente con esos y otros objetos, moviéndose entre ellos sin tener que levantarse de la silla. Se cree que una de las mejores opciones para el equipamiento de la sala son las mesas de altura ajustable.
Continuando con el tema: sillas
Las sillas de oficina en su mayor parte tienen bisagras, con ruedas, lo que significa que un empleado puede rodar por el territorio de la oficina sin levantarse. Si hay una espalda, puede prevenir el aumento de la fatiga del cuello y la espalda. Al mismo tiempo, vale la pena recordar: los muebles no son un reflejo del estado, sino un mueble funcional.
Parámetros clave al elegir sillas:
- altura del asiento ajustable;
- altura, inclinación de la espalda se ajustan;
- el asiento es profundo;
- producto estable;
- Las ruedas se ajustan al suelo.
Equipo: ¿qué estamos buscando al principio?
Se supone que analiza la ubicación de los elementos que se usan constantemente en el flujo de trabajo. Es importante comprender si los hábitos influyen en la disposición de las cosas. Suponga que un empleado anteriormente mantenía constantemente un cierto objeto bastante lejos, ya que no se usaba en el trabajo diario, pero la situación cambiaba, los deberes se ajustaban y se requería diariamente. Entonces, es hora de cambiar el lugar de almacenamiento y acercarlo. Esto ayudará no solo a ahorrar tiempo, sino también a gastar energía de manera más racional.
Muchos lugares de trabajo en oficinas se complementan con estantes de pared. Se recomienda organizarlos de modo que los artículos en el nivel inferior sean accesibles sin tener que levantarse de sus asientos. Si algún producto se usa continuamente, debe estar cerca. Como regla, este es un MFP, un directorio, teléfonos. Debe elegir un lugar al que no necesita llegar.
La máquina también requiere orden.
En los tiempos modernos, las computadoras se usan en una gran cantidad de trabajos; es difícil incluso imaginar la escala de la prevalencia de las computadoras. Una característica distintiva de las máquinas es la larga duración del proceso de trabajo. Si sigue requisitos simples, puede lograr la comodidad de los empleados con alta productividad, prevenir la fatiga crónica y los efectos negativos para la salud.
Lo primero que debe verificar es la ubicación del monitor. El nivel debe coincidir con el nivel de los ojos del trabajador. Sin embargo, otros creen que debe colocar la pantalla un poco más abajo. Todos están de acuerdo: el monitor no debe estar por encima del nivel de los ojos. Las conclusiones se basan en estudios de la inclinación óptima del cuello y la cabeza.Para comprender qué tan conveniente es el lugar, tendrá que sentarse frente a la computadora y prestar atención a la posición en la que se fijan la columna vertebral y el cuello, cómo se ubican los codos y las manos. No te olvides de las piernas: los pies, las caderas deben apoyarse en la posición correcta. Si al menos una parte del cuerpo está curvada o se cansa rápidamente, es hora de cambiar el interior para aumentar la ergonomía.
¿Qué más es importante?
Para no cansarse, necesita descansar. Como recomiendan los expertos, después de un cuarto de hora trabajando en una computadora, ya es necesario dar un descanso a los ojos: ciérrelos por unos momentos, ábralos, mire el objeto eliminado y, a menudo, parpadee. Esta práctica regular simple ayudará a mantener una buena visión por más tiempo. Sin embargo, los descansos más largos no serán superfluos. Los expertos recomiendan una escapada por hora durante 5-10 minutos desde las tareas de trabajo para tomar un descanso. Este enfoque no pierde tiempo, pero aumenta la productividad.
Si el flujo de trabajo implica la interacción con documentos en papel, debe configurar una iluminación de calidad para el lugar. Se necesita luz mucho más potente que cuando se lee desde la pantalla. Si necesita interacción simultánea con la máquina y los papeles, necesita una lámpara de mesa que ayude a ajustar el nivel general de iluminación. Esto ahorrará visión: la lámpara se coloca de manera que la luz de la misma no caiga en la pantalla, al mismo tiempo, el papel se iluminará intensamente.
Orden: sin piedad por lo superfluo!
La ergonomía requiere la presencia en el área de acceso de cosas exclusivamente útiles que se usan constantemente en el flujo de trabajo. El primero en desmontar los gabinetes, que se retiran de la ubicación de trabajo permanente a la mayor distancia. Los artículos que no se necesitan con demasiada frecuencia se almacenan aquí, para muchos, simplemente sin ensamblar desde la última limpieza. Poco a poco, acérquese cada vez más al "corazón" del lugar de trabajo, liberando más y más espacio de elementos innecesarios. Este enfoque le permitirá obtener la cantidad necesaria de libertad, para colocar la documentación constantemente requerida cerca de usted.