ربما تكون الرياضة الأكثر جمالا ورشاقة هي الجمباز الإيقاعي. تقوم الدورات التدريبية المنتظمة بتطوير موقف الفتيات الممتاز ، والقدرة على تقديم أنفسهم ومتابعة كل خطوة في الحياة اليومية ، لكن الوحدات تصبح أبطالًا. هل من الصعب الحصول على تصنيف في الجمباز الإيقاعي ، على أساس ما يتم منحهم وما هي الميزات الأخرى لتقييم هذه الرياضة - أدناه.
القرن يعيش - دراسة القرن
ومن المثير للاهتمام أن أساتذة الرياضة ذوي الخبرة ، وحتى العمل كمدربين ، ما زالوا يتلقون بانتظام معارف ومهارات جديدة. تتغير قواعد تعيين الفئات الرياضية في الجمباز الإيقاعي بشكل دوري ، كما تتغير قواعد المسابقات العامة.
عادة ما يحدث هذا في الفترة الأولمبية الجديدة ويؤثر بشكل كبير على أعداد الرياضيين. بعض العناصر تفقد قيمتها ، ويجب إزالتها من البرنامج ، على العكس من ذلك ، تظهر العناصر الأخرى بين الإلزامي ، ويحتاج لاعبي الجمباز إلى تدريب أجسامهم مرة أخرى ، معتادًا على حركات جديدة.
قواعد التقييم
للحصول على رتبة في الجمباز الإيقاعي ، يجب أن يكون معروفا ليس فقط من قبل المدرب ، ولكن أيضا من قبل رياضي نفسها. بمرور الوقت ، تتقن الفتيات متطلبات التدريبات التي يحتاجن إليها تدريجياً ، وعندما لا تدافع عن ألقابها ، لا تطرح مثل هذه الأسئلة. بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في التعرف على القواعد بالكامل وعلى الفور ، يتم تقديم إصدار خاص من قواعد الجمباز الإيقاعي. يتم رسمها هناك على 250 صفحة ، وبالنظر إلى أن البعض قد يتغير كل بضع سنوات ، ثم للمتعة فقط ، لا يكاد أي شخص يرغب في قراءتها. يكفي أن يعرف المبتدئين أن كل عنصر له "سعره" الخاص بالنقاط. إن أبسطها ، حتى مع الأداء المثالي ، لا يمكنها إحضار رياضي أكثر من 0.1 نقطة ، لكن عندما تدرج تمرينًا معقدًا في البرنامج ، يمكنك الحصول على نقطة كاملة.
يمكن لاعبة الجمباز زيادة علامة أدائها من خلال الجمع بين عناصر معينة بشكل صحيح. على سبيل المثال ، للتنفيذ المتسلسل لممارسة 1 نقطة و 0.1 نقطة ، يمكن الحصول على ما مجموعه 1.2 ، حيث سيتم منح نقطة العاشرة إضافية على وجه التحديد للاتصال.
النهج الفردي
يتم تعيين جميع الفئات في الجمباز الإيقاعي للفتيات فقط للوفاء بالعناصر المطلوبة في البرنامج ولاكتساب عدد معين من النقاط للأداء. على الرغم من ذلك ، فإن أداء جميع الأبطال المشهورين مختلف تمامًا عن بعضهم البعض. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن المدرب يأخذ في الاعتبار الخصائص الفردية لكل لاعبة جمباز ، ووضع برنامج يمكنه إظهار أقصى قدراته وفي نفس الوقت لا يؤكد نقاط الضعف.
على سبيل المثال ، لم تكن مرونة ظهر الفتاة متطورة للغاية ، لكنها في الوقت نفسه ترفرف في قفزات لا مثيل لها. بطبيعة الحال ، في خطابها ، سيتم التركيز على القفز.
برنامج إلزامي
على الرغم من تفرد مراعاة قدرات كل رياضي ، إلا أنه يحظر الخروج عن القواعد ، مما يعني أن العناصر الإلزامية يجب أن تكون موجودة في الأداء. يتم تحديد الحد الأقصى والحد الأدنى لعدد وتعريف أيضا في قواعد هذه الرياضة. لذلك ، على سبيل المثال ، للحصول على أول فئة للبالغين في الجمباز الإيقاعي ، تحتاج إلى عمل برنامج مكون من 10 عناصر مطلوبة. من بينها يجب أن يكون هناك مجموعة واحدة من اثنين من الصعوبات التي يواجهها الجسم ، وصعوبة الدوران ، وصعوبة الدوران المتعددة ، واثنان من الأمواج المعزولة واثنين من العناصر البهلوانية في بداية أو نهاية عنصر معقد. من الضروري أيضًا إجراء 8 ثوانٍ على الأقل من مسارات الرقص في الأداء.في برنامج أسياد الرياضة ، يوجد بالفعل 12 عنصرًا إلزاميًا في الأداء ، وقد زاد تعقيدهم.
بالنسبة للعمل مع الأشياء ، يجب أن يكون هناك خطر الخسارة عندما يتم طرح الكائن في الهواء ويؤدي لاعبة الجمباز حركات دورانية في هذا الوقت. يمكن الحصول على نقاط إضافية هنا عند التقاط قذيفة دون التحكم البصري.
الكلية القضائية للتكنولوجيا
في وقت سابق ، تم إجراء تقييم للرياضيين من قبل 3 فرق من القضاة ، اليوم تم تخفيض تكوينها إلى اثنين. كيفية إعطاء صفوف في الجمباز الإيقاعي؟ لمهمته ، يجب أن يحصل لاعبة الجمباز على تقييم عام من جميع القضاة مع حد أدنى معين.
الفريق الأول يقيم إتقان التقنية نفسها. وهو يتألف من 4 قضاة ، اثنان منهم يكتبون على الأوراق جميع العناصر المكتملة مع التعيينات المقابلة ، وبناءً عليها يضعون نقطة للعمل مع الموضوع ، وصعوبات في تحريك الجسم وخطوات الرقص في برنامج فردي. أما بالنسبة لأداء المجموعات ، فبدلاً من المعيار الأخير ، يتم مراعاة تعقيد البورصة. كما يسجل القاضيان الآخران العناصر المكتملة ، ولكن يتم بالفعل تقييم درجة الاتقان والمخاطر ، والتي تسمى التعاون بأعداد المجموعات. يشتركون معًا في الحصول على درجة عامة لصعوبة الرقم الذي لا يمكن أن يتجاوز 10 نقاط.
النتيجة الفنية
يتم تحديد لجنة التحكيم الثانية ، التي تقيّم مظهر وأداء الرقم ، بالحروف E وتتكون من 6 أشخاص ، كما هو الحال في الجمباز. يعطي القضاة نقاطًا للأخطاء الفنية والفنية والجمال العام للجسم. النتيجة الإجمالية مشتقة أيضًا من المتوسط ولا يمكن أن تتجاوز 10 نقاط. وبالتالي ، لا يمكن أن تتجاوز الدرجة القصوى للأداء بأكمله 20.
وبالتالي ، فمن الممكن الحصول على مرتبة في الجمباز الإيقاعي عن طريق التغلب على المنافسين ليس فقط من الناحية الفنية ، ولكن ببساطة في المجال الفني ، أي أن الفتاة الجميلة في ملابس السباحة الجميلة مع عرض جيد لنفسها ستحصل بالتأكيد على علامة أعلى لجمالها الجسدي من منافستها ذات المظهر البسيط ، حتى لو انها تؤدي جميع العناصر بكرامة. قد يبدو غير عادل ، لكنها في المقام الأول رياضة جميلة ، وهذه هي القواعد في ذلك.
سن أصغر
لا يمكن للفتيات الحصول على فئة الشباب الثلاثة في الجمباز الإيقاعي إلا من سن 6 سنوات ، ولكن العديد منهن يبدأن في وقت مبكر. في الواقع ، يمكنك أن تأتي في هذه الرياضة من سن ثلاث أو سبع سنوات. سوف تتجلى الإنجازات الحقيقية الأولى في الأطفال في نفس العمر. هذا يرجع إلى حقيقة أن الأطفال يبدأون في الشعور بجسدهم وأنهم لن يتمكنوا من الانتقال إلى الموسيقى إلا في سن المدرسة. كل ما يحدث حتى هذه اللحظة هو مجرد نوع من الاستعداد البدني ، ولا ينبغي لأحد أن يهتم بإنجازات معينة في هذا الوقت. يعلن المدربون المتمرسون بثقة أن الوعي الحقيقي بجسمهم والعمل الكفؤ مع الموضوع يبدأ فقط في سن المراهقة ، عندما تكون الفتيات قد حصلت على صفوف طويلة في الجمباز الإيقاعي بترتيب تصاعدي ووصلت إلى الدفاع عن مرض التصلب العصبي المتعدد. بالطبع ، هذا ينطبق فقط على الوحدات التي لم تنسحب من الرياضة بحلول هذا العصر.
وفقًا لبرنامج الأصغر سنا ، يتعين على الرياضيين الشباب تسجيل 7 نقاط فقط في الأداء لعدد واحد ، والذي يحصل عليه الجميع تقريبًا. لا يتطلب هذا اللقب تأكيدًا ، ويمكن تعيينه في المسابقات بأي نطاق.
متطلبات الشباب
من أجل الحصول على أصغر رتبة ، يجب على لاعبة الجمباز أداء ذلك العام عندما تبلغ من العمر 6 سنوات وتقدم إلى لجنة التحكيم رقمًا بدون كائن وبأي كائن للاختيار من بينها. وفقًا لنتائج كل أداء ، يجب أن تكون النتيجة 7 نقاط على الأقل ، والتي تشكل إجمالي 14 نقطة.
بعد عام ، يمكن للرياضي أن تتأهل بالفعل للفئة الثانية من الشباب ، ولهذا يجب عليها إكمال الرقم بدون كائن ، ورقمين بالفعل بأي قذائف من اختيارها. للحصول على اللقب ، يجب على حكام الفئة الأولى تقييمه ووضع 7.2 نقطة على الأقل لكل برنامج ، والتي تبلغ 21.6.
بعد عام آخر ، يمكن أن تحصل الفتاة بالفعل على واحدة من الشباب من خلال استكمال رقم BP و 3 برامج مع أي قذائف ، وكسب 7.5 نقطة في كل منها. يجب أن يكون هناك قاضيان على الأقل من فئة الجمهوريين. في المجموع ، يجب أن يحصل الرياضي على 30 نقطة للأداء.
متطلبات الكبار
يمكن للرياضي الحصول على فئة الكبار الثالثة في الجمباز الإيقاعي بالفعل في السنة عندما يبلغ عمرها 9 سنوات. للقيام بذلك ، يجب عليك التحدث إلى قاضيين من الفئة الجمهورية في أي مسابقة وتقديم 4 أرقام - 1 PSU و 3 مع أي قذائف. يجب أن تسجل جميع العروض 32 نقطة ، لكن كل منها - بحد أدنى 8.
يتم تعيين فئة 2 بالغين في الجمباز الإيقاعي بعد عام ويتم تقييمها على نحو أكثر جدية. تشبه تركيبة الأداء الأداء السابق ، ولكن في كل برنامج تحتاج إلى الحصول على 8.2 نقطة بإجمالي 32.8. متطلبات القضاة هي نفسها.
في عمر 11 عامًا ، يمكن للرياضي أن يدعي أنه حصل على فئة واحدة ، إذا كانت لديها بالفعل جميع المرؤوسين. في هذه الحالة ، تحتاج إلى تسجيل 70 نقطة لأرقام من تكوين مماثل. في هذه الحالة ، تحتاج إلى التحدث فقط في المسابقات مع القضاة الجمهوريين وبمشاركة 5 فرق على الأقل.
التأكيد الإلزامي للفئات في الجمباز الإيقاعي يبدأ من شخص بالغ وما فوق. ويمثل تكرارًا مزدوجًا للنتيجة في مسابقات أخرى خلال العام لها أوضاع وقضاة مماثلة. من المهم أن يُسمح بالتحدث مرة واحدة كجزء من مجموعة ووقت واحد فردي في كل مكان أو مرتين في كل مكان.
الرتب العليا
الحصول على لقب CCM في سن 12 ليس فقط الشرفاء ، ولكن أيضا من الصعب. في الوقت نفسه ، تحتاج إلى الحصول على 76 نقطة في إطار برنامج أثلون الدولي الأربعة ، مع منافسة ما لا يقل عن خمسة فرق لديها بالفعل هذا اللقب في البطولات التي تضم 1 أو 2 أو 3 مجموعات أو مرتين في مسابقات 4 مجموعات.
للحصول على مرض التصلب العصبي المتعدد ، تحتاج إلى تسجيل 96 نقطة في مسابقات مجموعة واحدة فقط. مع تحقيق هذا الهدف ، ترك الكثير من الرياضة ، لأنهم يحصلون على فرصة للعمل كمدربين من تلقاء أنفسهم.
لذا ، فهم الكثيرون الآن كيف تعطي الرتب في الجمباز الإيقاعي وماذا تفعل. من المهم عدم المطالبة بنتائج عالية من الرياضي الشاب في بداية تدريباتها. مع التقدم في السن ، يمكنها أن تكشف عن نفسها ، مدركةً قدراتها.