يعمل الخبراء الغربيون بلا كلل لجعل حياة العالم كله أسهل قليلاً. والآن وصلنا إلى الموضوع المحترق: كيف نجمع بين تربية طفل صغير والعمل لأمي؟ نعم ، بالطبع ، هناك بعض الاختلاف في الحقائق ، لكن ربما تكون هذه النصائح مفيدة لشخص ما وفي وقت ما. لذلك ، فإننا نعتبر رأي علماء النفس والصحفيين الغربيين. 5 نصائح من شأنها أن تساعدك على عدم الجنون مع الأم المبتدئ ومحترف واثق جميع دخلت واحدة.
تحتاج إلى التعود على الروتين اليومي الجديد.
نعم ، هذا أمر لا مفر منه وواضح. بادئ ذي بدء ، كل شيء يحتاج إلى تنظيم بشكل صحيح. لنفترض أن المرأة ستذهب إلى العمل قريبًا ، ولا يزال الطفل صغيرًا جدًا حتى لا يعتني بنفسه. يوصي الخبراء بممارسة الجدول الجديد قبل وقت قصير من وصول والدتي إلى العمل. بطبيعة الحال ، أي نموذج جديد يحتاج إلى "دائرة الاحترار".
في الغرب ، في مثل هذه الحالات ، يلجأون إلى مساعدة المربيات ؛ في بلدنا ، كقاعدة عامة ، يؤدي الأجداد نفس الوظيفة.
حاول الاسترخاء أكثر
مع هذا الجدول الزمني المزدحم ، عليك أن تمنح نفسك أكبر قدر ممكن من الراحة. وهنا يأتي دور الآباء ، الذين يجب أن يساعدوا الأمهات قدر الإمكان ، لأن هذا هو أطفالهم أيضًا.
يجب التركيز بشكل أساسي على العطلة - يجب تأجيل التسوق وتنظيف المطبخ وغيرها من الأعمال المنزلية. إذا استيقظت المرأة مبكراً ، فعليها النوم في وقت مبكر. نعم ، يتم تغذية الطفل كل ساعة ، لكن طالما أنه لا يحتاج إلى طعام ، يمكنك النوم. على الأقل بعض الأمهات الأمريكيات يقمن بهذه الحيل.
لا تقطع الروابط التي تشكلت خلال المرسوم مع الأمهات الأخريات
لماذا التخلي عن هذه الشركة الرائعة. على العكس من ذلك ، فإن المرأة التي أنجبت حديثًا ، تحصل على مجموعة مرجعية أخرى ، حيث يمكنها الحصول على الدعم العاطفي. وبالطبع ، يمكن للزوج ، بهذا المعنى ، أن يعمل كمستمع وفهم بكل طريقة ممكنة ، ولكن ، كما تعتقد معظم النساء على جانبي المحيط ، لا يستطيع فهم المرأة تمامًا.
في الواقع ، فإن النقطة الأخيرة قابلة للنقاش: كل هذا يتوقف على مدى انغماس الأب في عملية الرعاية المباشرة للطفل. إذا تم إقصاؤه من هذه القضية ، فهو بالطبع غير قادر جسديًا على فهم زوجته ووالدته.
لا تسقط تماما عن سير العمل
هذا غير ممكن في جميع الوظائف ، علاوة على ذلك ، لا ترغب به النساء أنفسهن دائمًا ، ولكن إذا كان بإمكانك فعل شيء ما في العمل بموجب المرسوم وهذا لا يمنعك من تربية الطفل ، فأنت بحاجة إلى استخدام هذا الخيار. بالإضافة إلى ذلك ، فإن النهج المتبع في العمل سيرفع سمعتك إلى مستوى لا يصدق أمام رب العمل.
تحتاج إلى الانتظار المد والجزر من الذعر الطبيعي
ربما يجعل نمط الحياة الجديد معاناة المرأة ، وستعتقد أنها غير قادرة تمامًا على التعامل مع شيئين في نفس الوقت. ثم يمكنك الذهاب إلى رئيسك وطلب تقديم تنازلات (المشاركة في الرهان أو وضع جدول زمني مرن). بالطبع ، في معظم هذه الحالات ، في كل من روسيا وأمريكا ، سوف يلجأ الرئيس إلى إنذار نهائي. ولا يمكن فعل شيء هنا إلا للعثور على وظيفة أخرى. حزين ولكن صحيح.