نمط - ما هو في علم النفس؟ أنماط السلوك

هل سبق لك أن تساءلت عن سبب رد فعل الناس على قدم المساواة مع الأخبار والأحداث ، بطريقة ما تنفذ نوعا من العمليات المحلية؟ أو إنشاء ارتباطات واضحة ومتكررة مع أحداث معينة أو أيام عطلات. يمكنك إضافة الصور النمطية والعادات إلى هذه القائمة التي يتعايش معها الأشخاص دون إعطاءهم أي معنى. في العلوم ، كل هذا منذ فترة طويلة اسم - نمط. ما هذا

تعرف على المفهوم

تم العثور على مفهوم "النمط" في الفيزياء وعلوم الكمبيوتر والتصميم والموسيقى وعلم النفس. ترجمت من الإنجليزية ، وهذا يعني "القالب" ، نموذج. فيما يتعلق بعلم النفس ، يمكن وصف النمط باختصار بأنه نموذج للسلوك الذي يتسم به الشخص في ظروف معينة. يعمل هذا النموذج تلقائيًا ، بشكل لا إرادي ، في عملية تفاعل الإنسان مع العالم الخارجي. يمكن العثور على الأنماط في كل مكان: الغسيل في الصباح ، والمصافحة في اجتماع ، وطريقة لتناول تفاحة ، والرد على المكالمات الهاتفية ، إلخ.

حتى حيوان أليف محبوب ، يرى أن المالك يرتدي سترة وحذاء ، يتم ضبطه داخليًا بالفعل للنزهة. أنت تقول أن هذا رد فعل مشروط؟ وارتكب خطأ. النمط في علم النفس أعمق من الغريزة أو الانعكاس. هذا برنامج معين مضمن في الدماغ البشري ، حيث يعيش ويتواصل مع الآخرين.

خصائص النمط

• النمط هو فئة مستقرة. من السهل التعرف عليه ، لأنه يتكرر كثيرًا. وكقاعدة عامة ، نادراً ما يصعب تصحيح خوارزمية سلوك تم إنشاؤها دون وعي.
• قد يظهر النمط كليًا أو جزئيًا. في الحالة الأخيرة ، يسمي الخبراء هذا الرمز. على سبيل المثال ، عندما يسمع الشخص اسم شخص مألوف أو اسم مكان الراحة حيث كان ، يتم التقاطه بواسطة الذكريات والعواطف المرتبطة به. لذلك ، عند نطق الكود ، يتم إطلاق النمط بالكامل.
• الأنماط النفسية لا وجود لها بشكل منفصل عن بعضها البعض. هناك نمط فطري - نقطة البداية. يتم طبقات الآخرين على ذلك. إنها تتحد مع الصور النمطية والعادات وتشكيل شخصية وأسلوب حياة الشخص.
• الشخص في التنمية باستمرار ، وتجربة تراكم ، وتحسين الذات. وفقا لذلك ، يتم تحويل النمط. ما هذا على سبيل المثال ، اعتاد الشخص على العزلة عن الطفولة ، ولكن التنشئة الاجتماعية أمر لا مفر منه. إنه يدرك أنه من أجل حياة متناغمة في المجتمع ، تحتاج إلى تكوين معارف ، وتكون قادرًا على إجراء حوار مع الناس ، لتكون متبادلًا. مع إتقان "مهارات" جديدة ، يحدث تحول في نمط السلوك. ومع ذلك ، قد لا تزال بعض عادات "النموذج القديم" نشطة.

أنواع الأنماط السلوكية

الأنماط السلوكية لها تصنيف واسع إلى حد ما. أهمها يمكن أن يسمى الخلقية (الوراثية) والمكتسبة (الإبداعية) ، الإيجابية (المريحة) والسلبية (الخاطئة) والاجتماعية والفردية والتواصلية. يتم تقسيم كل منهم حسب المكان وجودة المظهر. لننظر فيها على الأمثلة العامة.

الأنماط الاجتماعية والفردية

الأنماط الاجتماعية هي أنماط السلوك البشري في المجتمع. بمعنى آخر ، هذه بعض الإجراءات التي تتكرر في ظل ظروف معينة. وتشمل هذه المصافحة في اجتماع أو إيماءة من الرأس ، موجة من اليد عند الفراق ، وما إلى ذلك. هذه الأمثلة ، من ناحية ، توضح أنماط سلوك نموذجية لأي شخص في المجتمع ، ومن ناحية أخرى ، يتحدثون عن التجربة الثقافية. على سبيل المثال ، في اليابان ، النمط الاجتماعي المشترك هو القوس عند مقابلة صديق أو شخص محترم.

للأنماط الفردية ، كقاعدة عامة ، تشمل العادات الشخصية ، والإدمان البشري. ومن الأمثلة على ذلك تفضيل بدء وجبة الإفطار مع رشفة من الشاي أو قطعة من الخبز ، وضع الجوارب أولاً ، ثم السراويل أو البلوزات ، ثم التنانير.

الأنماط الخلقية والمكتسبة

الأنماط الوراثية هي تلك الأنماط السلوكية التي يتلقاها الشخص في الدقائق الأولى من حياته. هذا برنامج وراثي يعمل على مستوى الغرائز وردود الفعل. يتم إعطاء النمط الفطري للإنسان بطبيعته. هذا النموذج لديه العديد من الأشكال. على سبيل المثال ، يتجلى الشكل الغذائي في عملية امتصاص الرضيع. أنماط السلوك المكتسبة - هذا هو التطور اللاحق للشخص ، تدريبه ، تكوين النظرة إلى العالم ، العادات ، طريقة التفكير ، إلخ.

يحدث الارتباك في بعض الأحيان بين الأنماط الخلقية والمكتسبة. لذلك ، عندما يقوم الطفل ، مثل أحد الوالدين ، بإجراء عملية ما بطريقة معينة ، فإنهم يتحدثون عن التشابه الوراثي. في الواقع ، هذا هو فقط نتيجة التقليد.

الأنماط الإيجابية والسلبية

عندما يواجه الشخص صعوبة في التفاعل مع العالم الخارجي ، يلجأ إلى طبيب نفساني طلبًا للمساعدة. بعد أن سكب روحه واجتاز سلسلة من الاختبارات ، يسمع المريض غالبًا من أخصائي: "هذا هو نمطك السلبي". ما هذا والحقيقة هي أنه ليس كل عاداتنا وطرق التحرك في المجتمع يمكن أن تكون مريحة. تتداخل بعض الأنماط السلوكية علانية مع حياة الشخص. هناك أناس يخافون من الذعر وبالتالي تجنبهم بكل الطرق الممكنة. البعض الآخر ، على العكس من ذلك ، متورطون في البحث عن صعوبات أمام التعصب ، ونتيجة لذلك يواجهون عواقب غير سارة. كل هذه هي أنماط سلبية تتداخل مع الحياة وتتراكم تجربة سلبية. من الممكن وضروري التعامل مع هذه الأنماط ، لكن في بعض الأحيان قد يكون من الصعب القيام بذلك. من الأسهل بكثير تغيير شيء ما عندما يكون سبب كل المشكلات واضحًا ومفهومًا ، ويتم تقييم الإمكانات الداخلية بشكل كافٍ.

الأنماط المريحة هي أنماط السلوك التي تساعد الشخص على التطور بانسجام والتغلب على العقبات. يمتد نطاقها من الغسيل الأولي والمصافحة إلى القدرة على التسوية والود.

أنماط التواصل

بما أن الإنسان هو إبداع اجتماعي ، فإن أنماط التواصل لديه أكثر تطوراً. تعريفهم ممكن في رد فعل تعبيرات الوجه ونظام الإيماءات وعناصر النطق. من الواضح تمامًا أنه عند الحديث عن الأخبار ، يبتسم الشخص الصالح ، والأخبار السيئة - إنه عبوس. عندما يكون الشخص غاضبًا ، فإنه يدوس قدميه. عندما يسأل شخصًا آخر أن ينقل كائنًا ، يستخدم إيماءة التأشير. حتى الأطفال المكفوفون والصم يطبقون أنماط التواصل هذه دون إمكانية تقليد هذا النمط.

هل من الممكن تغيير النمط؟

الأنماط السلوكية هي أساس الإنسان. إنها مستقرة جدًا ، لذلك من الصعب جدًا تغييرها ، أو حتى التخلص منها على الإطلاق. ومع ذلك ، يمكنك التحكم في النمط. ما هذا على سبيل المثال ، تم العثور على رهاب في شخص. يطلب المساعدة من أخصائي. هذا ، بدوره ، يقدم له خوارزمية معينة من الإجراءات ، والتي يتعلم المريض السيطرة على مخاوفه. إنه غير قادر على التخلص منها إلى الأبد ، لكنه يستطيع تغيير "موقف القوة".

الأكثر أهمية هي تجارب استبدال الأنماط بالعكس. هناك حالة معروفة عندما جاءت امرأة انطوائية إلى الطبيب النفسي الشهير ميلتون إريكسون مع طلب لمساعدتها على أن تصبح أكثر انفتاحا وودية. بناءً على هوايات المريض - أزهار التربية - نصحها إريكسون بشراء 200 قارورة من البنفسج والعناية بها. بمجرد أن تبدأ البراعم في الترسيخ ، يجب على المرأة أن ترسل مجموعة من الأصدقاء والغرباء في يوم عيد ميلادهم أو خطوبتهم أو حفل زفافهم أو إلى شخص مريض. صرفت رعاية مائتي بنفسج انتباه المرأة عن أفكار الاكتئاب ، وسرعان ما أصبحت "ملكة البنفسج" في طاقمها.من رجل مغلق ، عرضة للاكتئاب الشديد ، تحولت هذه المرأة إلى مرغوب فيه ، منفتح وودود.